과도한 허리회전을 막는 연습법 ①

골프는 허리회전을 이용하는 운동이다.
그러나 과유불급.
볼을 더 멀리 보내려는 욕심에 과도한 허리회전을 하면 골퍼들이 많다.
과도한 허리회전은 허리 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 임팩트 때 클럽페이스가 열려 슬라이스를 유발하기도 한다.
또한 자연스러운 릴리스도 방해한다.
과도하게 허리회전을 하는 골퍼라면 다음과 같은 연습을 해보자.
금새 효과를 볼 수 있을 것이다.
< 임팩트 시 오른발이 지면에 닿게 하라 >
가장 간단한 방법은 임팩트를 할 때 오른발을 지면에 닿게 하는 것이다.
과도한 허리회전을 하는 사람들은 대부분 임팩트 전부터 오른발이 지면으로부터 빨리 들리는 것을 볼 수 있다.
따라서 임팩트 시에는 오른발에 지면에 붙이고 임팩트 후에 오른발을 지면에서 떨어트려보자.
이는 과도한 허리회전을 막아 허리가 빠지는 것을 예방한다.