장수 비결 10가지

少食多嚼(소식다작) 음식은 과식함이 없이 적게 먹고 많이 씹습니다

少肉多彩(소육다채) 고기를 적게 먹고 생선과 야채를 많이 먹습니다

少鹽多醋(소염다초) 음식을 싱겁게 먹고 식초를 많이 먹습니다

少酒多果(소주다과) 술을 적게 마시고 과일을 많이 먹습니다

少乘多步(소승다보) 차를 적게 타고 많이 걷습니다

少腹多浴(소복다욕) 옷을 얇게 입고 목욕을 자주합시다

少言多行(소언다행) 말수는 적게 하고 실행함이 많습니다

少欲多施(소욕다시) 욕심을 적게 갖고 선행을 많이 베풉시다

少憤多笑(소분다소) 분한것은 참고 많이 웃고 명랑합시다

少煩多眠(소번다면) 번민을 적게 하고 잠을 많이 자도록 합니다