여성에게 좋은 차
차를 즐겨 마시는 이들은 아무래도 여성들이다.
건강이나 다이어트에 관심이 많고 술보다는 부담이 적은 차를 선호하는 까닭이다.
이왕이면 여성의 몸에 특히 좋은 차를 골라 마시는 것은 어떨까?
기를 보호해 주는 차
황기는 기를 보호해주는 약재로,
피로가 쌓였을 때나 식은 땀이 날 때 마시면 좋다.
특히 여성의 경우 이뇨작용이 있어 기가 약하고 잘 붓는 사람에게 좋다.
또한 혈액순환이 잘 되지 않거나 스트레스를 받아
잘 체하고 지치는 사람에게 좋다.
불면증과 변비에 좋은 대추차
대추에는 당질과 비타민A,B,B1 등이 들어 있어 예로부터 건강차로 알려져 왔다.
또 신경쇠약이나 빈혈,식욕부진과 무기력증을 완화하는 데도 좋다.
변비가 심한 여성,불면증이 있는 여성들에게 좋다.
몸을 따뜻하게 해주는 당귀차
당귀는 여성에게 좋은 약재로 알려져 있다.
당귀는 피를 맑게 해주고 몸을 따뜻하게 해 줄 뿐 아니라
피부를 윤택하고 탄력있게 만들어 준다고 한다.
산후비만이나 복부 비만등의 해소에도 효과적이다.
생리통을 다스려 주는 쑥차
쑥에는 비타민 C와 비타민 A가 많이 들어 있어 몸의 저항력을 길러준다.
또한 쑥은 따뜻한 성질을 갖고 있는데 몸이 차서 설사,복통,등
생리통,냉증,소화불량 등 여설질환에도 좋다.
<요리조리퀸. 아름다운 식탁자료에서> | 
