[초급] 발리 닉(nick)과 발리 보스트(boast)의 스윙 분석

발리 닉(nick)은 크게 보면 발리 드롭으로 볼 수 있다. 그래서 여러 가지 면에서 보면 발리 드롭과 흡사하지만 다른 점도 있다. 특히, 크로스 코트 발리 닉의 경우 크로스 코트 발리 드롭과 거의 같지만 발리 드롭은 볼을 부드럽게 떨어뜨리도록 라켓 헤드의 스피드를 최대한 줄여 스윙하지만 발리 닉의 경우 닉을 목표 지점으로 하여 빠르게 내려치는 것이 다른 점이라 할 수 있겠다.
  스트레이트에서는 발리 드롭의 경우 볼을 일직선상에서도 앞 벽에 떨어뜨릴 수 있지만 스트레이트 발리 닉은 상대의 볼이 코트의 중앙 쪽으로 치우쳤을 때 코트의 닉부분을 타켓으로 하여 주로 사용된다.


1. 스트레이트 발리 닉(nick)

1) 백 스윙
크로스 스탠스의 자세에서 앞쪽의 어깨를 뒤쪽의 어깨보다 약간 높이고 라켓을 뒤로한 후 볼을 여유 있게 기다린다. 이때 시선은 볼을 향한다.
※ 포핸드 백 스윙        

※ 백핸드 백 스윙

2) 임팩트
  볼이 몸 앞으로 오면 앞쪽의 어깨 부위에서 볼을 스트로크한다. 스윙은 몸 안쪽에서 바깥쪽으로 위쪽에서 아래쪽으로 궤도를 만들어 스윙한다. 이때 임팩트될 때까지는 손목의 변화가 없도록 손목을 유지하는 것이 정확성을 높이는 데 도움이 된다 몸의 체중 이동을 보면 처음에는 볼을 보낼 방향쪽으로 이동을 시작해서 어깨를 오픈하지 않고 임팩트 후 앞 벽 쪽으로 방향을 바꾸어 이동시킨다.
     ※ 포핸드 임팩트

     ※ 백핸드 임팩트

3) 팔로우 스윙
임팩트 후 몸의 밸런스를 앞 벽쪽으로 이동하고 앞쪽의 어깨 방향도 닫힌 상태에서 열린 상태로 전환한다. 스윙은 위쪽에서 아래쪽으로 이동시키며 볼이 라켓에 맞은 후 라켓을 바로 빼듯이 하여 볼이 라켓에 머무르는 시간이 짧게 한다.
※ 포핸드 팔로우

※ 백핸드 팔로우

2. 발리 보스트

발리 보스트는 스트레이트 발리 자세에서 이루어지므로 상대 선수의 중심을 빼앗아 당황하게 만들 수 있는 기술로 경기 중 많은 사용보다는 한두 번의 사용으로 상대가 쉽게 예측할 수 없도록 할 수 있어 한두 번의 득점 이상의 의미를 가진다.

1) 백 스윙
백 스윙은 다른 발리 기술의 스트레이트 발리 백 스윙과 같이 한다.
※ 포핸드 백 스윙

※ 백핸드 백 스윙

2) 임팩트
완전한 크로스 스탠스 자세에서 볼이 몸쪽으로 오면 가슴의 중심부에서 스트로크한다.
스윙 궤도는 발리 닉과 마찬가지로 몸 안쪽에서 바깥쪽으로 스윙 궤도를 만들고 볼이 어깨보다 높이 날아올 경우 스윙을 위쪽에서 아래쪽으로 하지만 그렇지 않은 경우 과도하게 스윙을 내리거나 올리지 않고 수평 스윙을 한다. 또한 볼을 밀어 치기보다는 짧게 끊어 치는 것이 앞 벽에서 볼이 뻗어 나가는 것을 막을 수 있어 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 또한 볼이 옆 벽과 가까이 있을 경우 손목을 이용하여 가볍게 끊어 친다.
※ 포핸드 임팩트

※ 백핸드 임팩트

3) 팔로우 스윙
  임팩트가 이루어지면 볼의 방향과 같은 방향으로 몸의 중심을 이동시킨다. 라켓을 볼의 방향으로 조금 더 진행시킨 후 멈춘다. 이때 어깨가 앞 벽쪽으로 열리지 않도록 주의한다.
※ 포핸드 팔로우 스윙

※ 백핸드 팔로우 스윙