bthong

'엔돌핀 이론'으로 우리 사회에 돌풍을 일으켰던 이상구 박사가 이번에는 '유전자 건강법'을 설파한다. EBS TV 7일부터 매주 월~목요일 오후 11시35분에 '2008 건강예찬! 이상구 박사의 유전자 건강법'을 방송한다. 이 박사는 "유전자를 알면 건강이 보인다"고 주장한다. 그가 제시하는 '유전자 건강법'은 질..

무조건 병원, 한의원, 약국을 가거나 민간요법, 건강식품에 돈 쓰지 마시고, 남이 이게 좋더라.. 저게 좋더라... 는 말에 현혹되지 마시고 도대체 병이 왜 오는지.. 원리를 차근차근히 배우세요. 최고의 치료 노하우는 가급적 돈 안 들이고, 부작용 없이, 가정에서 완치하는 방법이 좋습니다. 그래서, 그 ..

당뇨에 좋은음식 감은 섬유질,미네랄,비타민 등이 풍부해서 당뇨에 도움이됩니다. 당뇨에 좋은 음식과 해로운 음식을 알려드릴께요. ■ 당뇨에 좋은음식 아래는 당뇨에 좋은음식입니다. 하지만 과식은 금물입니다. 곡식류 현미, 콩, 잡곡(조,수수,율무,통보리,통밀,옥수수,깨 등), 감자 야채소류 상추, ..

1.매일 아침 일어나면 한두 컵의 생수를 마셔라. 물은 너무 뜨겁거나 차갑지 않은 것이 가장 좋다. 이렇게 하면 신체 기능을 최상의 컨디션으로 유지하는데 도움이 된다. 2.식사 도중에 물을 마시지 않는 습관을 갖도록 하라. 또 식사 전 15분,식사후 1시간 동안에는 물을 마시지 않도록 하라. 그렇지 않..

정신과의사 이시형 박사의 인생을 바꿀수 있는 실천법 1. 책을 많이 읽어라. 세포가 죽지않고 살아난다 2. 항상 감사하고 고맙게 생각하라. 뇌의 활동이 긍정적으로 몸이 반응한다 3. 알맞게 먹고 운동하라. 성인병을 예방 할수있다 4. 인생의 목표을 만들어 즐거움을 가져라. 생활이 윤택해지고, 재미난..

사람은 태어나면서부터 죽음에 이르는 노화의 과정을 시작하게 된다. 그런데 성경에는 각종 노화방지책들이 소개되고 있는 오늘날보다 10배 이상 노화가 늦춰진 시대가 기록돼 있다. 즉 노아의 홍수 이전 사람들은 평균 912년을 살았다(창5:3∼32). 그렇다면 왜 그 당시에는 노화가 그처럼 느리게 진행이..

한주 내내 계속된 한파가 18일부터 한풀 꺾였습니다만 체감 온도는 여전히 낮아 몸을 움츠리는 이들이 많습니다. 우리 몸에서 추위에 가장 민감한 것은 무엇일까요. 바로 혈압입니다. 날씨가 추우면 혈관 수축으로 혈압이 급격히 상승합니다. 정상인도 갑자기 추운 날씨에 노출되면 최고·최저혈압이 ..