01, 자비에 대한 명상
- 02, 용서에 대한 명상
- 03, 감사에 대한 명상
- 04, 이해에 대한 명상
- 05,사랑에 대한 명상
- 06,행복에 대한 명상
- 07,건강에 대한 명상
- 08,성장에 대한 명상
- 09,집착에 대한 명상
- 10,평화에 대한 명상
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