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골프장에서 지켜야 할 골프매너 11가지! 머리 올리기 전 필수 시청!!^^

보기만 해도 샷 감각이 좋아지는 골프스윙 Golf Swing

건강하게 걷는 방법 걷기는 방법이 간단하고 신체 전반적인 건강에 도움이 되지만 올바르지 못한 자세로 걸으면 오히려 건강을 해칠 수 있다/사진=조선일보 DB'걷기'는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 허리와 관절 건강에 도움이 된다. 몸의 무게와 중력이 척추에 가해져 척추뼈 골밀도..

등산할 때 주의할 점 심장병 있으면 자주 쉬며 올라야 등산화·스틱, 관절 부담 줄여 도움 등산은 걷기보다 운동 강도가 높은데다, 비교적 저렴한 비용으로 여가를 즐길 수 있는 장점이 있다. 한국 성인 4명 중 1명은 월 1회 이상 등산을 즐기고 있다. 2015년 산림청 통계에 따르면 월 1회 이..

한국관광 100선, 울진군 금강소나무 숲길 울진 금강소나무숲 1280만 그루의 소나무가 빽빽하다. 소나무계의 대궐이라 할 만하다. 국내 최대 규모의 소나무 천연림이자, 숙종 임금이 왕실의 황장봉산(黃腸封山)으로 지정한 숲. 경북 울진군 금강송면 소광리 일대 금강소나무 숲은 2247만㎡(약..

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히말라야 안나푸르나 트레킹, 나도 갈 수 있을까? 당신을 위한 히말라야 트레킹 가이드 에베레스트 정상에서 본 동쪽 티베트. 오른쪽 봉우리는 마칼루(세계 5위봉, 8,463m) 한해 북한산을 찾는 등산객은 1000만 명, 관악산은 700만 명에 이른다. 이렇게 등산을 즐기던 사람들이 점차 해외로 시..

중세 가톨릭 신자들이 영적 구원을 얻기 위해 걸었던 산티아고 순례자의 길(카미노 데 산티아고)은 이제 전 세계인 누구나 자신을 찾아 떠나는 길이 됐다. 헬스조선이 2013년 세 차례, 그리고 지난 4월 진행한 '산티아고 순례자의 길 걷기(100㎞)' 참가자들도 그 길에서 위로를 받았고, 뜨거..