용불용설 … 장수 섹스학

 

장수 섹스학 

  

오랫동안 방치된 기기는 그 고유기능을 상실하  거나 녹이 슬어 원활한 사용이 어려워진다. 성기도 오랫동안 이완상태로 가동을 안 하면 발기력이 줄어들고 해면체가 섬유화 돼 발기부전이 생긴다. 용불용설이 성 메커니즘에도 적용되는 셈이다.

실제로 나이가 들면 섹스의 질과 양이 모두 후퇴한다. 노화에 부수되는 미세혈류 순환 장애로 성 실행력과 성적 만족도가 모두 떨어진다. 이 때문에 성적 흥미가 엷어지고, 성적 자극에 대한 반응이 둔화되며, 정액량이 줄고, 정액 분출력도 약화된다. 또 사정 후 새로운 성적 자극으로 다시 발기되는데 소요되는 시간도 길어진다.

하지만 노화가 남녀의 성능을 정지시킬 순 없다. 가령에 의한 신체적 감쇄는 피할 수 없다 해도 섹스에 대한 관심과 관리를 게을리하지 않는다면 죽는 순간까지 현역으로서 넉넉한 공감의 향연을 즐길 수 있다.

 

섹스관리의 핵심은 ‘용불용설’이다. 성기를 정적 상태로 방치하지 말고 자주 활용하여 동적 존재로 만들면 성기의 유효기간을 연장할 수 있다. 그러기 위해선 축구선수가 하체 근육을 단련시키고, 기술 개발을 위해 노력을 하듯, 규칙적인 발기로 발기의 기동력과 강직도를 유지하도록 노력해야 한다.

 

 

성적 욕구와 규칙적인 섹스는 필요충분 조건이다. 섹스 비디오나 사진, 에로틱한 소설을 빌려 성적 환상을 끌어내는 것도 도움이 된다. 그리고 섹스 파트너로 하여금 성적 흥미를 느끼고 성적 관심을 가질 수 있도록 동기를 부여해야 한다. 여성 섹스 파트너는 남성의 성능력에 심대한 영향을 미친다. 남자의 성은 여성의 성 태도에 따라 명멸하기도 한다.

건강관리는 곧 성기의 관리와 직결된다. 매일 규칙적인 생활 습관과 유산소 운동으로 발기 위험인자로 알려진 당뇨병·고혈압·동맥경화증과 같은 성인병을 예방하고, 음식 조절을 통해 콜레스테롤치를 정상범위 내로 유지한다. 또한 싱싱한 발기 조직과 발기 혈관을 확보하기 위해 습관성 음주벽과 흡연 습관도 바꾸어야 한다.

( 정정만·준남성클리닉 원장 )