'클럽 그립

 

1. 그립의 의의

 

Get your grip right, and then leave it alone.

 

 

 

1.1 개요

그립은 골프 클럽과 인체를 유기적으로 연결하는 도구이며, 유일한 연결고리이다. 몸 동작으로 만들어지는 스윙에 의해서 생기는 역학적인 힘을 클럽 헤드에 전달하는 중요한 역할을 한다. 그립의 중요성을 인식하지 못한 채 스윙 연습에만 몰두하는 비기너들의 골프는 절대로 진보하지 않는다.처음에 그립을 잘못 습득하게 되면 그 습관을 고치는 데에도 상당히 오랜 시간을 허비하게 되므로 골프를 시작함에 있어 우선 바른 그립에 대한 학습과 투자가 필요하다.

 

골프에 있어서 공을 잘 치기 위한 기본은 좋은 그립에서 출발한다. 이것은 클럽 페이스의 각도가 그립을 잡는 방법에 의해서 가장 큰 영향을 받기 때문이다. 또 골프는 방향성과 비거리라고 하는 두 가지 요소가 만족되어야 비로소 좋은 스코어를 낼 수 있는 것으로써, 이 두 가지 요소는 그립에 의하여 크게 좌우된다. 결국 바른 그립에 의한 출발은 이상적 스윙의 기점이 된다고 할 수 있으며, 이상적인 스윙은 비거리 증가와 방향성을 좋게 함으로써, 실력 향상에 이르게 하는 지름길로 안내하는 것이다.

 

 

 

1.2 용어의 정의

골프에 있어서 그립이라는 용어는 골프 클럽을 잡는 행위, 골프 클럽의 손잡이, 골프 클럽을 구성하는 부품 등으로 혼용되고 있다. 일반적 의미에서의 그립은 클럽을 잡는 행위를 일컬으며, 클럽의 손잡이 부분을 이야기할 경우에는 '클럽 그립'이라고 구분하여 사용할 필요가 있다.

 

 

 

 

 

 

2. 그립의 목적

 

 

 

2.1 목적과 학습

골프경기에서 사용되는 골프 클럽은 그 수가 14 개나 되며, 거리 별 또는 상황에 따라 각각 클럽은 그 목적과 용도에 따라 다르게 사용된다. 많은 골프 클럽들에 대한 그립이 모두 같을 수는 없으며, 선택하는 클럽, 보내려 하는 거리, 그리고 상황에 따라 그립하는 방법이 다르게 사용된다.

사람마다 생김새가 다른 것처럼 골퍼의 신체조건, 운동능력, 손의 구조, 습관 등의 다양한 차이를 고려하여 각 개인의 특성에 맞는 효율적이고 적합한 그립을 습득하여야 한다. 따라서 그립 방법에 대한 기본 원리를 이해하여서 체계적이고 과학적인 방법으로 접근하여야 하는 것이며 "그립 방법의 선택"과 "바른 그립의 습득"이라는 명제는 그립의 목적에 부합되는 중요한 의미를 갖는다.

 

2.2 상황 별, 클럽 별 그립

골프 클럽은 사용하는 클럽에 따라서 그립을 달리 잡게 되고, 같은 클럽도 상황에 따라서 그립을 다르게 잡는다. 예를 들면, 퍼터는 팜그립이 통상적 그립이고, 숏아이언 경우에는 스퀘어그립을사용하는 것이 바람직하다. 경기중에 흔히 발생하는 라이 즉, 발의 위치와 공 위치의 높고 낮음에 따라서 그립을 짧게 또는 길게 잡을 수 있는 등 여러 가지 방법이 사용된다.

 

 

 

 

 

3. 손과 팔 근육

3.1 손가락과 손금

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.2 손바닥

 

 

 

 

 

3.3 팔 근육

골프 그립에 있어서 팔 근육의 종류와 사용하는 근육의 기능은 중요한 역할을 한다. 각각 손가락을 관장하는 근육이 다르며, 어느 손가락을 사용하여 그립을 잡느냐에 따라 힘의 전달 경로가 다르게 되어 스윙과 결과에 큰 영향을 끼치게 된다.

 

 

 

 

4. 그립 교습의 오류

 

Get your grip right, and then leave it alone.

 

 

 

4.1 스트롱 그립을 잡아라

많은 서구의 교습가들은 아시아인은 체형이 작고 힘이 부족하다는 단순 논리에서 스트롱 그립을 잡으라고 교습했던 적이 있다. 1980년대에 있음직한 이론들이 인터넷 발달로 아직도 온라인에서 무분별하게 유포되고 있는 안타까운 현실이다.

 

우리의 체형이 많이 발달한 것은 물론이고 골프 시장과 산업의 성장으로 우리 체형에 맞는 클럽이 아시안 스펙이라는 이름으로 공급되고 있어서, 예전에 무거운 클럽을 이기기 위해서 잡아야 했던 스트롱 그립으로 잡으라는 것은 더 이상 설득력이 없다고 하겠다.

 

 

스퀘어 그립과 스트롱 그립

 

02 그립 잡는 순서

그립을 잡는 순서에 있어서 왼손 손바닥을 기준으로 출발하는 것이 일반적인 교습이다. 동양인은 손가락이 짧고 손바닥 비율이 길기 때문에 똑같은 방법으로 잡으면, 왼손 엄지가 시계 방향으로 돌아가게 되어 더 스트롱(강한) 그립을 잡게 된다. 왼손은 타구 방향을 좌우하게 되며 방향성을 위한 왼손 위치는 매우 섬세하게 조절되어야 하므로 V홈을 형성한 왼손 엄지를 기준으로 샤프트 축의 중심과 정렬에서 출발하는 것이 더 효율적인 방법이다.

 

 

 

 

 

팜과 핑거의 길이 비례

 

 

 

 

03 획일적인 교습

교습에 이용되는 어드레스에서 보이는 너클의 숫자나 V홈 방향 등은 일률적인 표준을 제시하는 것은 공의 위치, 체형, 습관, 자세 등에 따라 변화하게 되고 객관적일 수 없는 것이 단점이다.

 

그립에 대한 교습은 개인 특성에 따라 적합한 방법을 제시함으로써 각 클럽의 방향성을 우선하고 상황에 따라 운용 방법을 스스로 학습하도록 하는 것이 더 과학적인 교습 방법이라 할 수 있다.

 

 

[출처] 그립의 의의 (광명 골드 골프클럽)