활기찬 삶을 위한 생활 다이어트 활기찬 삶을 위한 생활 다이어트 다이어트의 종류는 수없이 많다. 하지만 다이어트의 핵심은 어떤 방법을 선택하느냐보다 생활 속에 어떻게 적용시키는가에 있다. 즉, 일상생활 속에서 습관화된 다이어트가 가장 효율적이다. 생활 속에서 충분히 가능한 생활 다이어트에 대해 알아보자. 다이어트는 .. 생활 정보 2008.09.08
체중 줄이는 비결은 수분많은 저지방 음식 체중을 줄일 수 있는 비결은 덜 먹는 것이 아니 라 음식을 올바로 골라먹는 것이라는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 주립대학의 줄리어 엘로-마틴 박사는 영양학전문지 `임상영 양학 저널(Journal of Clinical Nutrition)` 최신호에 발표한 연구논문에서 채소, 과일, 수프, 살코기, 저지방 낙농식품 등 .. 생활 정보 2007.06.14