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호르몬변화, 질병 때문... 춥고 긴 겨울밤 잘 자려면 물, 소금, 술, 커피 줄여야 남성이 침대에 앉아서 이불을 들춰보고 있다./사진=헬스조선 DB 밤에 잠자다 깨서 소변을 보는 것은 노화 현상의 하나다. 춥고 밤이 긴 겨울에는 더 심하게 느껴질 수 있다. '야간 빈뇨'는 수면의 품질을 떨어뜨..

치매를 막으려면 나이가 들어서도 끊임없이 배우고 익히는 평생교육을 이어가야 한다는 연구결과가 나왔다. 삼성서울병원 신경과 서상원·김준표 교수, 건강의학본부 신희영·강미라 교수, 미국 존스홉킨스대병원 엘리세오 겔라 교수(삼성서울병원 겸직) 연구팀은 최근 미국 신경과학..

▶ 여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 남성의 갱년기 증상은 낙엽이 지고 일조량이 줄어드는 가을에 주로 발생해 겨울철에 최고조에 달한다. 대표적인 갱년기 증상은 성기능 장애(발기부전)다. 성생활은 의사와 환자, 부자지간, 친구들과도 터놓고 얘기하기 껄끄러운 주제지만 건강..

키조개 회. 전남 장흥 수문항 일대는 키조개 산지로 유명하다. /한국관광공사 제공 탱글탱글한 굴이 불판 위에서 뽀얀 속살을 드러내며 익는다. 초고추장을 듬뿍 찍어 입안에 넣는다. 툭 터지면서 가득 고여오는 향(香)과 쫄깃한 식감(食感)! 행복하다. 겨울 바다 포구(浦口)에 맛이 익어간..

한국인이 가장 많이 먹는 과일은 귤로 집계됐다. 4일 농림축산식품부에 따르면, 귤은 지난해 1인당 연간 소비량이 14.3㎏로 모든 과일 가운데 가장 많았다. 귤에는 일반 감귤(柑橘)뿐 아니라 한라봉·천혜향 등도 모두 포함되지만, 수입 오렌지는 제외된다. 1990년대 중반까지 1위였던 사과(9..

면역력이란 무엇인가? 면역(免疫/lmmunity)이란 생물 이 외부에서 들어오는 항원(抗原침입해 들어오는 이물질)의 공격에 스스로 자신을 지키려고 저항하는 능력을 말합니다. 면역력이 떨어지면 비교적 가벼운 감기나 독감에서부터 아토피, 비염 등의 알레르기질환, 등 다양한 질환에 걸릴 ..

면역력이란? 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)'에 있다. 감기는 추운 날씨 때문에 걸린다고 생각하지만 사실은 계절 변화에 적응하지 못..