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1.과식하면 안된다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽다. 2..

“well-dying”은 "well-Being"이라 한다. 이제는 이 말에 많은 사람들이 공감한다. 우리는 대부분 가보지 않고는 믿지 않으려 한다. 병원에 가보지 않고는 병든이의 고통을 인식하지 못한다. 장례식장에 가서 고인 앞에 엎드려 명복을 비는 자리가 아니면, 대부분 죽음에 대한 생각은 하지 않고 산다. 어쩌면..

오복이란? 옛 부터 우리 들에게 널리 회자(膾炙) 되여 있는 말 가운데 오복이란 이 말은 중국 고대 《상서(尙書)》홍범편(洪範篇)에 맨 처음 기록 되어 있는 구절 들로써 옛 사람들이 인간의 행복에 대하여 정의(定義)해 놓은 고전적(古典的)인 명언(名言)이라 보시면 될것 같습니다. 오복이라 함은 수(..

연금의 30%, 문화생활 즐기는 등 여가활동에 소비 인생의 노년기, ‘자기 실현의 기회’ ‘제3의 인생’ 한 사내가 말을 타고 사막을 가로지른다. 그의 이름은 하워드 스펜스. 한때 할리우드를 주름잡던 서부영화 스타 하워드는 이제 옛 명성에 기대 근근이 살아가는 처지. 거만하고 이기적인 성격에다 ..

[뉴실버가 뜬다]<上>“난 실버가 아니야” 0 ) ie5 = true; else ie5 = false; } else ie5 = false; var width = 200; var height = 80; var x = 0; var y = 0; var snow = 0; var doc_width=800, doc_height=600 if( (ns4) || (ie4) ) { if( ns4 ) over = document.overDiv if( ie4 ) over = overDiv.style //document.onmousemove = mouseMove; //if( ns4 ) document.captureEvents(Event.MOUSEMOVE) }..

昭和生 뉴실버를 잡아라 ■60세 전후의 昭和生 노인들 21세기에는 100조엔을 넘어설 것으로 예상되는 일본의 실버시장. 고령화사회의 진전과 함께 실버시장의 소비자 패턴도 그 양상이 크게 달라지고 있다. '91년 현재 65세인 노인들은 昭和(1926-1989)원년에 태어난 사람들이다. 지금 일본사회는 昭和生노..

트렌드로 보는 미래 실버들의 단상 실버마켓에 관한 논의는 이미 오래 전부터 있어왔기 때문에 새롭다는 느낌을 받기는 어려울 수도 있다. 또한 21세기에 들어선 지금도 우리 나라의 경우 노인문제 중 가장 중요하다고 생각되는 경제적 문제에 있어서의 변화는 크게 진전되지 못하고 있는 것이 사실이..

▒ 오늘도 좋은 하루 ▒ 뉴 실버세대로 살아 갑시다. 요즘 노인들(New Silver - 59세~67세)은 그 생활과 사고방식이 과거의 노인들과 많이 다르다고 합니다. 기존 실버들의 생각이 보수적이고 완고하며 변화를 거부하여 세대간의 단절을 초래하는데 비해 뉴실버들은 밝고 유연하여 변화에 대해 개방적이며 ..

1. 현직에 있을 때 스스로 준비해 둔다 - 퇴직 후 찾으면 이미 늦기 때문이다 2. 계속할 수 있는 '거리'를 발굴한다 - 일이든 취미든 평생 할 수 있어야 한다 3. 경험이나 전문지식을 살려야 한다 - 오래할 수 있고 보람도 살리는 길이다 4. 일은 할 수 있을 때까지 계속한다 - 소외되지 않고 젊음을 유지할 ..

울산동부도서관(관장 김정자)에서는 12월을 맞이하여 독서를 통해 이용자들이 아름다운 노후를 준비할 있도록 도서목록(청소년․일반-20권)을 배부한다. 채근담에 이런 이야기가 나온다. "하루해가 이미 저물었어도 오히려 노을이 아름답고, 한 해가 장차 저물려 하는데도 다시 등자(橙子)와 귤이 꽃다..